Afslankprofiel van Arjoludako

Datatabel Gewicht Samenstelling lichaam Maten

Stepaday is dé manier om lekker in je vel te zitten. Het helpt je met afvallen op een simpele, doeltreffende en gezonde manier.

79.00 kg

75.00 kg

Doel vandaag: 79.00 kg

Huidig gewicht: 79.00 kg

Arjoludako over zichzelf

sinds 5 dagen weight care shakes aan t drinken, al 2 kilo kwijt. we zijn er nog lang niet maar ben ook lang niet zo licht geweesd dus nu gaan we voor het eerst sinds zo'n 5 jaar richting de 90.

Laatste dagboekbericht

woensdag 12 oktober 2011

afgelopen maandag toch maar weer begonnen met de WC shakes en repen. 2x op een dag en s avonds gewoon mee eten, tussendoor een appel extra voor de lekkere trek, want dit is echt sinds de zomervakantie mijn struikelblok, snoepbuien vooral s avonds. Ik moet zeggen met een appel tussen door (2 of 3 op een dag) kan ik me veel beter beheersen. Moest ook wel want er zaten toch wel weer een aantal kilo's aan die er nodig weer af moesten om weer op mijn laagste gewicht te komen van voor de operatie (12 april). Maar toch al meet al ong. 5 kilo over een half jaar, valt misschien nog wel mee. Maar beter nu weer aan de rem trekken dan als ik straks de 80 kilo weer overschreidt. We zullen dit altijd wel blijvenhouden, en als de knop weer even uit staat is het moeilijk die weer om te zetten vind ik. En natuurlijk is het leefpatroon de boosdoener, maar voor al de snoepbuien zijn bij mij de slechte momenten. Overdag gaat t prima. Ben nog veel aan t wandelen dus dat houdt het allemaal redelijk stabiel.

Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Arjoludako een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden

Meer dagboekberichten

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Afslankprofiel van Arjoludako

Arjoludako weegt 79.00 kg, is 30.00 kg afgevallen en heeft nog 4.00 kg te gaan

Arjoludako over zichzelf

Laatste dagboekbericht

Nog geen lid?

Foto's van Arjoludako

Maak je profiel compleet

Arjoludako in het kort

Dieetdagboek

Methodes

Clubs van Arjoludako

Buddies